作者/梅嘉牧 Justin Mei
夏令時間又稱日光節約時間，是夏季在白天多加一個小時(夏令時間)，並冬季在夜晚減少一個小時的作法(冬令時間)。不過，是誰提出這個概念的呢？而夏令時間又為人類帶來有甚麼好處呢？
由來
利用調整時間來控制白天的日光可以追朔回100年前。
在1895年，紐西蘭昆蟲學家，喬治·哈德遜 (George Hudson)，首次向紐西蘭威靈頓哲學協會 (Wellington N.Z. Philosophical Society) 提出調整夏季時間的概念，在當時他的概念廣受好評，但並沒 有被實施。一直到1905年，英國建築商，威廉·威力特 (William Willett) 另外提出與喬 治·哈德遜類似的概念，在四月的每個星期天將時間調快20分鐘，並在在九月的每個星 期天將時間調慢20分鐘。威廉·威力特花了多年的時間向英國國會遊說，但並沒有得到 英國國會的支持，直到他1915年逝世。調整時間的這個想法被世界各國重複的討論和考慮，但始終沒被國際使用。
那到底是誰先開始調節時間的呢？
在20世紀初的第一次世界大戰，德軍在尋找能夠有效節約能源的方法，而最終探討出日光是唯一的解決之道，在1916年5月1日，德國全面實施日光節約時間，將時間調快一小時，成為第一個使用夏令時間的國家。如今，有將近70個國家在實施夏令時間。北半球的國家在三月底四月初會將時間調快一小時 ，並在九月底十月初將時間調回來；南半球的國家在九月底十月初會將時間調快一小時，並在三月底四月初將時間調回來。當初許多國家使用日光節約時間的目的是藉著 調整日光的時間代替使用電能源照明的時間，研究顯示夏令時間反而使能源用量增長 1% (Kotchen and Grant, 2011)，今日多數國家都一致認為日光時間已無法節約能源， 全球目前只有近20%有使用夏令時間。在澳洲，八洲內只有五洲有使用夏令時間，在美國，夏威夷和亞利桑那州沒有使用夏令時間，而有幾個洲，例如佛羅里達州和加州，目前正在討論是否廢除夏令時間。
影響
根據研究，日光節約時間在健康和交通方面對人類造成許多的負面影響，因為時間的調整造成心臟疾病和交通意外的死亡人數上升。在調節時間的階段，成人平均睡眠會 減少15~20分鐘，雖說調節的時間不長可以在一兩天內適應，但在生理時鐘上會造成不小的影響，主要是因為生理時鐘與大腦的連結會導致大腦能量和反應能力降低。兒童和老人對於時間調節會比成人來得更敏感，甚至需要數周或數月才能適應。另外， 夏令時間也會使交通意外事故上升，夏令時間調節一小時使早晨的照明較暗、傍晚的照明較亮，而導致尖峰時間的照明有明顯得改變。根據統計，美國在夏令時間的交通事故上升6%，事故都是因為缺少睡眠和晝夜不規律等原因 (Fritz, VoPham, Wright and Vetter, 2020)。
美國許多糖果商、高爾夫球俱樂部、烤肉產業等商人都極力的與美國國會議員遊說， 希望能將日光節約時間延長一個月，因為夏令時間能為該些產業帶來經濟成長。高爾夫球俱樂部能延長營業時間以及增加會員加入的意願。若夏令時間延長至萬聖節後結束，家長較有意願在傍晚還有日光時讓孩童出門慶祝萬聖節，進而促進糖果的銷售。美國總統喬治·沃克·布希在2005年正式簽了美國能源政策法，並在2007年開始實施， 今年也是第13年夏令時間在萬聖節後才結束。
日光節約時間對人類生活有利也有弊，但值得思考的是決策者在實施這些政策和調節時間的背後，到底是為了政商的利益？還是因應生理的調節呢？
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參考資料
Kotchen, M. and Grant, L., 2011. Does Daylight Saving Time Save Energy? Evidence from a Natural Experiment in Indiana. Review of Economics and Statistics, 93(4), pp.1172-1185.
Fritz, J., VoPham, T., Wright, K. and Vetter, C., 2020. A Chronobiological Evaluation of the Acute Effects of Daylight Saving Time on Traffic Accident Risk. Current Biology, 30(4), pp.729-735.e2.
